Pronti per la settimana bianca?

SIETE PRONTI PER LA SETTIMANA BIANCA?
 
Verifica la tua preparazione atletica e allenati.
Lo sci è uno sport avvincente ma per divertirsi ed evitare lesioni è fondamentale essere preparati fisicamente. Scegli il programma adatto alle tue esigenze!
Al termine del programma da te scelto il preparatore atletico potrà consigliarti gli esercizi giusti per ottimizzare il tuo recupero e la tua prestazione.
 
Le 10 sedute per preparare la tua settimana bianca avranno tre obiettivi principali:
 
1. Prevenzione
Preparare le tue articolazioni e i tuoi muscoli ad un impegno lungo e differente dalla quotidianità, attraverso esercitazioni volte sia al potenziamento muscolare che alla capacità di percepire e riconoscere lo stato di contrazione dei propri muscoli, senza il supporto della vista.
 
2. Prestazione
Andare giù a spazzaneve o battere i tuoi record personali? La tua preparazione fa la differenza. Anche se sei allenato, dedica un periodo di tempo al modello di prestazione necessario per sci o snowboard.
 
3. Programmazione
Il preparatore atletico potrà suggerirti come approcciare al tuo sport invernale in termini di durata, intensità e difficoltà e quali esercizi praticare quotidianamente per massimizzare il tuo recupero e la tua prestazione.
 
Contattaci al n. 06 36797560 o all’indirizzo servizioprivati@nuovavillaclaudia.it per conoscere i dettagli.

* Nel caso in cui il paziente sia coperto da Assicurazione Privata o Cassa Mutua, verranno applicate le tariffe concordate.